Kokice bez aditiva su zdrava hrana od cjelovitog zrna prepuna različitih hranjivih tvari i antioksidansa. I ima malo kalorija, masti i šećera, zbog čega se ljudi osjećaju sitima. I bogat je dijetalnim vlaknima. Na 100 grama kokica ima 15 grama vlakana. Preporučeni dnevni unos vlakana je 25 grama za žene i 38 grama za muškarce. Kokice mogu biti dobar izvor dijetalnih vlakana. Osim toga, kokice, cjelovite žitarice bogate vlaknima, imaju protuupalna svojstva koja mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i određenih karcinoma, kao i promovirati zdravlje probave. Kokice su bogate polifenolima, antioksidansima koji štite tjelesne stanice od oštećenja slobodnih radikala, poboljšavaju cirkulaciju krvi, promiču zdravlje probave i smanjuju rizik od srčanih bolesti i određenih karcinoma (uključujući rak prostate i dojke).
Joe Vinson, kemičar sa Univerziteta Pennsylvania Scranton, i njegov tim otkrili su da kokice sadrže do 300 miligrama polifenola po porciji, ili 13 posto dnevnog unosa prosječnog Amerikanca. A kukuruz šećerac i voće imaju samo oko pola polifenola po porciji kokica, 114 mg odnosno 160 mg. Sa visokim sadržajem vlakana, niskom kalorijskom i niskom gustinom energije, kokice su idealna dijetalna hrana. 15 kalorija kokica je zasitno kao 150 kalorija čipsa. No, treba napomenuti da nisu sve kokice zdrave, a neke kokice s previše umjetne arome, putera, šećera ili soli mogu biti opterećujuće za organizam.
Osim što često vidite veliku mašinu za kokice na točkovima, kokice mogu biti i domaće. Potrebno je kratko vrijeme kuhanja i može kontrolirati sastojke začina tokom proizvodnje kako bi se napravile zdrave kokice. Na primjer, umjesto putera možete koristiti repičino ili maslinovo ulje, a manje soli, šećera i drugih začina. Uz odgovarajuće začine, kokice mogu biti vrlo zdrav i ukusan zalogaj, a pristupačne su, jednostavne za pripremu i pogodne za mnoge zabave i događaje.
Popularni tagovi: velika mašina za kokice na točkovima, Kina, dobavljači, proizvođači, tvornica, prilagođeni, veleprodaja, kupovina, cijena, proizvedeno u Kini
