Sjedeći u bioskopu, naći ćete pri ruci kino kokice.. Kokice su savršene za svaki obrok. Može se reći da su kokice zgodne i jedna od najzdravijih grickalica na svijetu. Kokice se dobijaju od zrna kukuruza žute boje. Kada su izloženi vrućini, eksplodiraju u pahuljaste kokice koje volite. Kokice su dobar izvor mnogih nutrijenata, kao što su ugljikohidrati, vitamini i minerali. Kokice su same po sebi prilično zdrave, bez dodanog šećera ili soli. Međutim, kokice mogu brzo postati nezdrave ako nisu pravilno pripremljene ili ako dodate druge sastojke poput putera, soli i šećera. Istražit ćemo nutritivne prednosti kokica i kako one mogu biti nezdrave.
Šta su kokice?
Bilo bi bolje i uzvišenije zastati na trenutak da shvatimo šta su kokice. Vidite, znanje je moć. Kao što je ranije spomenuto, kada su jezgre izložene toplini, one se otvaraju i oslobađaju kokice. Šta čini da ovaj kukuruz iskače kada druge vrste kukuruza ne iskaču pod istim uslovima? Pa, sredina svakog zrna sadrži vodu. Dakle, kada ih zagrijete, ova voda se zagrijava i čini da unutrašnje jezgro eksplodira. Zatim na vrh možete dodati so ili šećer po ukusu. Ali zapamtite, to nije zdravo.
Koje su nutritivne činjenice u kokicama?
Mnogi ljudi nisu svjesni da su kokice hrana od cjelovitog zrna prepuna korisnih hranjivih tvari. Više studija dosljedno pokazuje da jedenje cjelovitih žitarica može poboljšati vaše zdravlje, uključujući smanjenje rizika od srčanih bolesti i upala. Prema podacima u Self Nutrition-u, 100 grama kukuruza u prahu sadrži 7 posto preporučene dnevne vrijednosti (RDV) za tiamin (vitamin B1), 12 posto RDV za niacin (vitamin B3), 8 posto RDV za piridoksin (vitamin B6), 18 posto RDV za željezo, 36 posto RDV za magnezij, 36 posto RDV za fosfor, 9 posto RDV za kalij, 21 posto RDV za cink, 13 posto RDV za RDV bakra, 56 posto RDV od mangana.
Osim toga, sadrži 13 grama proteina, 387 kalorija, 5 grama masti i 78 grama ugljikohidrata. Štaviše, kokice imaju bogat sadržaj vlakana, čak 100 grama u 15 grama. Ovo čini kokice jednim od odličnih izvora proteina.
Ukratko, kino kokice su popularna grickalica koja se konzumira širom svijeta. Ima impresivan profil nutrijenata sa manje kalorija, visokim sadržajem vlakana i niskom gustinom energije. Kokice mogu podržati gubitak težine produžujući osjećaj sitosti i smanjujući potrošnju kalorija.
Popularni tagovi: kino kokice popper, Kina, dobavljači, proizvođači, tvornica, prilagođeni, veleprodaja, kupovina, cijena, proizvedeno u Kini
